Biblioteca Sat Nam

Practica yoga, respiración y meditación de Kundalini Yoga Online, para hacer a tu tiempo, cuando y donde quieras.

MEDITACIÓN PARA ELIMINAR EL MIEDO AL FUTURO

La práctica se inicia con un pranayama para llevarte a la calma, observarte como te encuentras, y luego se comienza con la meditación que despeja el temor al futuro que ha sido creado por las memorias subconscientes del pasado. Inspírate en el Shabd Dhan Dhan Ram Das Gurú,  el llamado mantra de los milagros. El …

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DESARROLLANDO TÚ PROPIO RITMO. Serie de meditaciones

Esta serie de pranayamas (respiraciones) y meditaciones te sirven para la fatiga interna, que te roba más del 40 % de tu energía. Y sólo hay una manera de regularla, a través de la respiración consciente e incorporarla a la vida misma. Al focalizarme en la respiración inhala y exhala, y nada más que apoyarme …

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MEDITACIÓN SAT NAM EN SIETE OLAS

Breves movimientos para la columna, una respiración para preparar el cuerpo, para comenzar con la meditación vibrando con la corriente del sonido del canto del Bij Mantra (mantra semilla) Sat Nam largos. Recorres cada chakra (centro de energía) a medida que cantas y sientes la energía como circula por tu ser. Realizar la meditación varios …

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Meditación Escudo del Corazón – Sat Narayan Wahe Gurú

Se comienza a conectarse con la respiración consciente y luego la meditación con el mantra que ayuda a limpiar el subconsciente como las impurezas de tu alrededor. Cantar el mantra durante la meditación te brindará paz interna, felicidad y prosperidad. Te ayuda a protegerte y enfrentar la crisis en tu casa y en tu entorno. …

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MEDITACIÓN PARA LA COMUNICACIÓN

Es importante impactar al comunicarnos, y también es interesante saber cómo lo hacemos y por qué necesitamos hacerlo. ¿Cuántas veces pensamos antes de hablar? o ¿Cuántas veces estamos en una conversación con la intención de escuchar al otro/a?. Transfórmate y cambiarás tú entorno. Recuerda: “SI NO SOMOS CAPACES DE ESCUCHAR, NO HAY UNA VERDADERA COMUNICACIÓN” …

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