Ejercicios de respiración para empezar a meditar
Los pensamientos y emociones se reflejan en tu ritmo respiratorio, y se manifiestan en tu cuerpo y en una mente que, al tomar malas decisiones no reconoces el potencial que tienes.
Con las técnicas de Kundalini Yoga, te presento 5 vídeos para que comiences a experimentar tu cuerpo, tu mente y quién eres. Entrar al espacio interno que hay en ti, te ayudará a revitalizarte y continuar el camino de la vida.
¿Qué contiene el curso?
Uno de los primeros hábitos importantes es observar el estado de tu respiración, porque esto se reflejará en el cuerpo y en el manejo de tus emociones. Es necesario atenuar el desgaste energético de un cuerpo vulnerable y una mente ruidosa. Con la práctica que te propone cada clase (video), podrás evaluar tu vitalidad, incorporar las técnicas a tu vida y así mantenerte saludable.
¿Para quienes está dirigido?
Para toda persona sin experiencia en yoga y busque un cambio en su vida
Para aquellas/os que necesitan flexibilidad de horarios para su práctica y conexión.
Para todas/os los profesionales de la salud.
Para todas/os que deseen cambiar hábitos para una mejor salud del cuerpo y la mente.
* Te recomiendo que hagas el curso en forma ordenada.
Video 1: Conciencia de tu Ser a través de la respiración
Video 2: Equilibra tus emociones y lleva calma a tu vida
Video 3: Actívate o relájate y elimina lo negativo en ti
Video 4: Activa tu poder interno y fortalece el sistema inmunológico.
Video 5: Sostiene y ejecuta tú propia autoridad directiva
