OFICINA

Una alternativa para compartir con tu compañeros

El ámbito empresarial es un espacio en donde se genera mucho estrés, gasto de energía y exigencias
La práctica de Kundalini Yoga les otorga a los empleados el “autocontrol” para poder llevar a cabo adelante todo lo que se propongan y así, poder manejar las faltas de sueño, las energías perdidas, los dolores de cabeza, superar el miedo y la depresión.
A su vez, entrena la mente volviéndola fuerte y flexible ante los cambios. Agudizando la concentración, la calma, la perseverancia, autoestima y así, lograr un rendimiento efectivo del empleado.
El cuerpo también gana progresivamente en salud, eliminando los malos hábitos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones lumbares, cervicales y dorsales.
Todo ello hace que sea muy apropiado para personas del ámbito empresarial y a también por la virtud de ser muy accesible incluso para las personas no familiarizadas previamente con la práctica de Kundalini Yoga

El practicante
  • Ganara capacidad de concentración.
  • Tomara las decisiones correctas.
  • Sabrá relajarse en 3 minutos.
  • Recuperará de inmediato la energía.
  • Armonizará su sentido de la responsabilidad.
  • Descubrirá su carisma personal.
  • Estimulará la creatividad.
  • Mejorará el rendimiento intelectual y laboral.
  • Generará un ambiente de trabajo más armónico, motivados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.
  • Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.
Beneficios para ambos

El empleado será el más agradecido de participar en la práctica de Kundalini Yoga y la empresa también ganará mucho con esta oportunidad. El éxito de un negocio depende del estado físico – mental de sus empleados y sobre todo, que se sientan a gusto con el ámbito de trabajo y de que forman parte de un colectivo armónico donde cada integrante apuesta por un proyecto en común, la empresa.

Tipos de práctica
  • Práctica de Kundalini Yoga con técnicas de meditación, respiración, ejercicios físicos moderados y relajación. Clases de ´90 minutos de duración.
  • Práctica de Meditación: Clases de meditación y respiración adaptada al ámbito empresarial. Clases de ´60 minutos de duración.
  • Práctica de Kundalini Yoga y Meditación: Ejercicios de relajación física y meditación. Clases de ´30 minutos de duración, realizado en el mismo lugar de trabajo. No es necesario cambiarse de ropa para participar de la práctica.
  • Taller de técnicas anti – estrés, capacitación del personal para el manejo del estrés. Ofrecerle al practicante una serie de herramientas que pueda poner en práctica por sí sólo y en cualquier momento, sin la necesidad de un guía.
    Los momentos para las clases pueden ser antes de comenzar a trabajar o al finalizar el trabajo, también puede hacerse en la hora del almuerzo. Las clases pueden ser de grupos reducidos o numerosos. Va depender de las disponibilidades de la empresa y cual sea el sentido que se le quiera dar a la práctica.

¿Cuáles son los beneficios para la empresa?

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