CLASES

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TOMAR CLASES?

  • Son técnicas de Kundalini Yoga, ya comprobadas por sus efectos de cambio transformador.
  • Permiten conocer las fortalezas y debilidades de cada persona, lo que ayuda a tener una vida más consciente y en calma.
  • Te acercan a reconocer los patrones que te limitan y, con las herramientas adecuadas, poder cambiar esos hábitos.
  • Reconoces y reviertes tus limitaciones frente al estrés físico y mental cuando este se ha acumulado.

KUNDALINI YOGA & MEDITACIÓN (2 horas)

Son herramientas poderosas diseñadas para fortalecer el sistema nervioso y equilibrar el sistema glandular, para poder disfrutar de los desafíos y cambios que existen en nuestras vidas. En lugar de intentar tener el control sobre algo, nos controlamos a nosotros mismos. En lugar de reaccionar ante algo, actuamos con inteligencia aplicada para poder transformar la situación en algo provechoso para el otro y nosotros.

Promueve una mejor función de nuestros sistemas corporales, equilibrio emocional y un sentido general de relajación y bienestar. Kundalini Yoga acelera el crecimiento individual y el desarrollo de la fuerza interior.

¿Quieres entender cómo se trabaja con estas técnicas? ¿Cómo puede ayudarte? y empezar a sentir tú verdadera fuerza interna para poder expandir tu verdadero ser.

TRAINING GRATUITO

¿Querés comenzar Kundalini Yoga y no sabés por dónde empezar?

Creamos para vos una serie de 3 videos gratuitos:

“Los cimientos para la práctica de Kundalini Yoga & Meditación”

Una puerta de entrada simple y profunda para que entiendas qué sucede cuando practicas.

Antes de practicar… comprende.
Cuando entendés la base, la experiencia se transforma.

Míralos gratis y empezá tu camino con presencia.

¡QUIERO EXPANDIRME!

MEDITACIÓN, PRANAYAMAS Y MANTRAS (1 hora)

Meditación para los que se quieren iniciar o no pueden mantener la constancia. Meditar te brinda grandes beneficios, y está al alcance de todos.

Aprenderás técnicas de respiración (pranayamas), mantras (vibraciones) y mudras (posición determinada de manos) con meditaciones de Kundalini Yoga e incorporar poco a poco el hábito en tu vida.

Meditar te ayuda a despejar la mente de la dualidad que vivimos, a limpiar el subconsciente, sentir la calma y esclarecer los pensamientos. Además, desarrollas la intuición y aquietas las emociones.
Los poderes de los mantras utilizados en Kundalini Yoga elevan o modifican la consciencia a través de la repetición rítmica, creando en nuestra mente patrones positivos de pensamientos que sanan cuerpo y mente.

¿Sientes qué necesitas expandir tú energía y enfocarla en lo que realmente quieres?
¿Cambiar tu vibración del cuerpo y la mente para sentir la confianza y seguridad?

MEDITACIÓN GRATUITA

Regálate unos minutos para volver a vos.

Comenzamos con una respiración consciente que prepara el cuerpo y aquieta la mente… y entramos en meditación vibrando con el sonido del Bij Mantra (mantra semilla) Sat Nam en su canto largo.

Esta práctica moviliza la energía a lo largo de toda la columna, despertando cada rincón de tu cuerpo. A medida que cantás, sentís la vibración expandirse… recorriendo tu ser, armonizando, ordenando, elevando.

Una experiencia simple y profunda para habitarte desde adentro.

¡ES LO QUE QUIERO!

¿POR QUÉ NOS ELIGEN?

  1. Nos eligen porque no nos enfocamos en la cantidad, sino en la calidad.
  2. Buscamos el crecimiento de la persona a través de su propia experiencia, ayudándole a conocerse mejor.
  3. En cada practicante, ofrecemos un seguimiento y una guía para que profundice en sí mismo a su propio ritmo.
  4. Con tu compromiso, podemos asegurar un cambio interno real.
  5. Está en ti decidir si tu desarrollo personal será rápido o lento; todo es válido.
  6. Observamos el potencial de cada persona y trabajamos en fortalecer las áreas que lo necesiten, basándonos en sus necesidades.
  7. Ponemos énfasis en expandir la consciencia y mantener el equilibrio emocional en el presente.
  8. El cambio debe ser cultivado personalmente; nadie puede hacerlo por ti. Por eso, te ayudamos a conectarte con tu paz interna, a sentir el amor propio, a estar en calma y a lograr un bienestar integral: físico, mental, emocional y espiritual.
¡ES LO QUE QUIERO!

CLASES INDIVIDUALES CON TÉCNICAS DE KUNDALINI YOGA

Acordamos un día y horario

Las clases se adecuan a lo que estas buscando o necesitas trabajar en ti, tanto la parte física como la mental y emocional. Te enseño a ser más consciente de la respiración, a conectarte con tu cuerpo, a meditar y observar todo tu ser. En cada encuentro sentirás un gran bienestar, un cuerpo y mente relajados, y al cabo de algunas semanas te darás cuenta como canalizas la energía siendo más efectiva/o. Si lo sientes, podemos tener una entrevista sin cargo para ampliar la información.
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clases privadas

“Tu mente es tu sirviente, tu cuerpo es tu vehículo y tu alma es tu residencia. No hay nada fuera de nosotros. Todo está en nosotros”.

Yogi Bhajan

PRÁCTICAS PARA HACER EN CASA

Ejercicios fáciles para desarrollar la postura fácil:

Testimonios

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“Nadie te puede limitar. Si quieres limitarte a ti mismo, puedes hacerlo. Si decides no limitarte, la totalidad de los recursos del universo están a tu servicio, ¡aprovéchalos!

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