¿Por qué es importante tomar clases?
Porque las técnicas de Kundalini Yoga son un sistema completo para el cuidado del ser humano, abarcando lo físico, emocional, mental y espiritual.
Facilita herramientas y recursos técnicos que puedes aplicar en tu vida para mantenerte, nutrirte y desarrollar tu gran potencial.
Son herramientas poderosas diseñadas para fortalecer el sistema nervioso y equilibrar el sistema glandular, para poder disfrutar de los desafíos y cambios que existen en nuestras vidas. En lugar de intentar tener el control sobre algo, nos controlamos a nosotros mismos. En lugar de reaccionar ante algo, actuamos con inteligencia aplicada para poder transformar la situación en algo provechoso para el otro y nosotros.
Promueve una mejor función de nuestros sistemas corporales, equilibrio emocional y un sentido general de relajación y bienestar. Kundalini Yoga acelera el crecimiento individual y el desarrollo de la fuerza interior.
Curso gratuito: “Los cimientos para la práctica de Kundalini Yoga & Meditación”, es un aporte para que puedas entender y mejorar estas técnicas. Encontrarás conceptos básicos que te van a ayudar al momento de la experiencia a ser más consciente de tu cuerpo, de tu mente y también de tu energía interna.
Clases de Yoga donde te propone una fusión de posturas y secuencias de Hatha Yoga suave, y el movimiento corporal libre pero guiado para expresar sensaciones, estimular la creatividad y la comunicación con uno mismo. Sumado al efecto de la respiración profunda y consciente.
Meditación para los que se quieren iniciar o no pueden mantener la constancia. Meditar te brinda grandes beneficios, y está al alcance de todos.
Aprenderás técnicas de respiración (pranayamas), mantras (vibraciones) y mudras (posición determinada de manos) con meditaciones de Kundalini Yoga e incorporar poco a poco el hábito en tu vida.
Meditar te ayuda a despejar la mente de la dualidad que vivimos, a limpiar el subconsciente, sentir la calma y esclarecer los pensamientos. Además, desarrollas la intuición y aquietas las emociones.
Los poderes de los mantras utilizados en Kundalini Yoga elevan o modifican la consciencia a través de la repetición rítmica, creando en nuestra mente patrones positivos de pensamientos que sanan cuerpo y mente.