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Los cimientos para la práctica de kundalini Yoga & Meditación

1h52m

por Datta Kaur en Meditación

Inscripción en el curso

Meditación en 7 olas equilibrando tú energía

29m

por Datta Kaur en Meditación

Inscripción en el curso

👉 Fortalecer tu centro, es ese centro de donde nos

👉 Fortalecer tu centro, es ese centro de donde nos comunicamos, desde donde accionamos, pero si no lo hacemos con fortaleza interna es difícil que esa comunicación o acción sea desde el lugar coherente de lo que uno es y siente.
Tu centro es tu punto de ombligo o llamado también plexo solar (3er chakra)
Y estas acciones también van de la mano con tu prosperidad! ✨
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Si te interesa sentirte mejor y cambiar algo que no te gusta en ti, contáctate!
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Clases de Kundalini yoga son:
Martes y Jueves 19 a 21
Sábado 10 a 12
En el barrio Florida M - Vte. López

La MENTE siempre está activa y qué bueno que sea m

La MENTE siempre está activa y qué bueno que sea mi esclavo 😊 y el dueño del circo que hace lo que quiere 🙄
Entonces, ¿qué crees que hay que hacer, para detectar cuando es la mente la que habla o realmente es la esencia y el sentir de uno?
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👉 Te leo!

👉 Aprender a regular y canalizar la energía del cu

👉 Aprender a regular y canalizar la energía del cuerpo y de la mente con ejercicios físicos, respiraciones conscientes, meditación es tan importante, como fortalecer los músculos, la resistencia cardiovascular , etc. Por eso Kundalini Yoga SUMA y TE COMPLETA.
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¿Qué opinas? Lo has experimentado? 💪😊✨

✨Sistema inmunológico es importante mantenerlo per

✨Sistema inmunológico es importante mantenerlo pero no solo con Vitamina C, mantener los valores de la D … sino que también se necesita mover el cuerpo, equilibrar la mente y la verdadera relajación para procesar y soltar lo que ya está!
Y esto y mucho más puede ayudarte con las clases de Kundalini yoga y Meditación. 🧘🏻✨🧘🏼‍♀️
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👉 ¿Queres sentir la experiencia y saber de qué se trata?
Mándame un mensaje! Y compartí el video a quien le podría venir bien 😊

🍃Pensamientos y pensamientos!!! Que ni siquiera so

🍃Pensamientos y pensamientos!!! Que ni siquiera son nuestros. ! Si! Así es!
Encima pensamientos negativos que nos conectan con los miedos …
👉 La mente repite patrones sin que te des cuenta.
Cuando empiezas a meditar vas limpiando el subconsciente poco a poco y empezás a ver eso… y ahí podés cambiarlo. Con la observación y la aceptación diste un paso enorme, permitiéndote sentirte más liviana/o … y por supuesto llegará otro … y así vas encontrándote y estar más cerca de tu esencia.
Abrazo del alma! 🫶
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Te leo en comentarios, meditas? O quieres empezar? 😊🧘🏼‍♀️✨🧘🏻

🍃¿TE SENTÍS BLOQUEADA/O? . Deja de lado la mente

🍃¿TE SENTÍS BLOQUEADA/O?
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Deja de lado la mente que te dice lo contrario y EXPERIMENTA esta respiración, que incluso puedes convertirla en una meditación diaria si la acompañas con tu voluntad y convicción.
Puedes comenzar haciéndola 3 minutos y extendiendo el tiempo cuando lo sientes hasta 15 minutos.
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👉 Para realizarla colocas las manos en gyan mudra (yemas del índice y pulgar) en la posición como en el video. Inhala por nariz en dos partes iguales y profundas, y exhala por boca largo y suave.🤗
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👉 Es una respiración que hace trabajar el diafragma para abrir tu centro bloqueado, que no fluye; y a medida que avanzas, tu mente poco a poco se acalla, y comienzas a estimular la glándula pituitaria, que es la que te conecta con la intuición. 🧘‍♂️💜🧘‍♀️
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A medida que vas perfeccionando la respiración sentirás el beneficio que te aporta.
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👉 ¡Cuéntame cómo te fue! 🌻
👉 Compártelo para que otros se beneficien! 😊

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Kundalini yoga fulgor del ser - Diseñado por Web para terapeutas

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