sistema nervioso

LA RELAJACIÓN, CÓMO VOLVER DE ELLA

LA CAPACIDAD DE RELAJARSE ES ESENCIAL PARA EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL. Al comenzar la clase se realiza la preparación del cuerpo y mente junto al movimiento del cuerpo y el pranayama (calentamiento), se continúa con un Kriya (serie de ejercicios que trabaja algo puntual), y tiene tiempos determinados que pueden tener asignados alguna técnica …

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RESPIRACIÓN DE FUEGO QUE TE ACTIVA

Expande tu capacidad y despierta tu potencial. La Respiración de Fuego es una de las técnicas fundamentales de respiración, usadas en la práctica de Kundalini Yoga. Acompaña a muchas posturas, y tiene numerosos beneficios tanto físico, mental y espiritualmente. Esta poderosa técnica de respiración es valiosa para ayudarte a liberar toxinas del cuerpo, además de incrementar …

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