RESPIRACIÓN DE FUEGO QUE TE ACTIVA

Expande tu capacidad y despierta tu potencial.

La Respiración de Fuego es una de las técnicas fundamentales de respiración, usadas en la práctica de Kundalini Yoga. Acompaña a muchas posturas, y tiene numerosos beneficios tanto físico, mental y espiritualmente.

Esta poderosa técnica de respiración es valiosa para ayudarte a liberar toxinas del cuerpo, además de incrementar la oxigenación hacia el cerebro, siendo una necesidad imprescindible para su buen funcionamiento.  Al expandirte la capacidad pulmonar hace que se estimule el sistema inmunológico. Fortalece y repara el equilibrio entre el sistema nervioso simpático y el parasimpático.

Equilibra el sistema endocrino y estabiliza tu estado mental. Puede ayudarte a prevenir muchas enfermedades. Es importante aprender a dominar esta técnica, de modo que sea hecha con precisión y que se vuelva automática.

Beneficios de la Respiración de Fuego:
– Libera depósitos y toxinas de los pulmones, membranas mucosas, venas y otras células.
– Expande la capacidad pulmonar e incrementa la fuerza vital.
– Fortalece el sistema nervioso para resistir el estrés. Nervios esplácnicos.
– Equilibra el sistema nervioso simpático y parasimpático.
– Fortalece el chakra umbilical.
– Estimula el sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir muchas enfermedades.
– Profundiza el efecto de las posturas.
– Nos pone en contacto consciente con un proceso vital básico.

Importante: Abstenerse de realizarla las embarazadas y mujeres con el periodo menstrual.

Espero que les sea útil esta entrega, y la experimenten poco a poco, haciéndola en tu práctica diaria.

Cada día que haces tú práctica de ejercicios, respiraciones y meditación, inicia y termina con estos mantras:

Mantra para abrir el espacio, 3 veces: ONG NAMO GURÚ DEV NAMO Me inclino ante la Sabiduría Divina dentro de mí propia consciencia.

Al finalizar, 3 veces: ¡SAT NAM! Nuestra identidad verdadera

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