Tu refugio emocional
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Guias
EL ESTRÉS, UN ESTADO NATURAL Y DE PODER SENTIRSE VIVO Y VITAL
Sin embargo, hay momentos que no podemos volver al estado anterior, más bien acumulamos estrés hasta que un síntoma de
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Estrés y Vitalidad
CÓMO EMPEZAR A MEDITAR
La meditación es una práctica que busca cultivar la atención plena y la calma mental. Aquí te proporcionaré una guía
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Conoce más de Kundalini Yoga, Mente y Meditación
TE RESULTA DIFÍCIL MEDITAR
Escuchamos y hasta a veces lo sabemos, qué meditar puede ser muy beneficioso para la salud mental y emocional, sin
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Mente y Meditación
¿POR QUÉ SUBESTIMAR ALGO QUE TE DA PODER Y FORTALEZA?
Usar las técnicas de respiración son las mejores herramientas para estar sanos y fuertes. Hay varias razones por las cuales
¿POR QUÉ SUBESTIMAR ALGO QUE TE DA PODER Y FORTALEZA? Ver más »
Ciclos y estilos de vida, Mente y Meditación
SER MADRE
El momento más sublime, grandioso y elevado de toda mujer. Dar a luz te ha iniciado a la maternidad. Has
RESPIRACIÓN LARGA Y PROFUNDA O RESPIRACIÓN CONSCIENTE
La respiración larga y profunda es la respiración que se utiliza cuando se es niño/a. Desafortunadamente debido al ritmo de
RESPIRACIÓN LARGA Y PROFUNDA O RESPIRACIÓN CONSCIENTE Ver más »
Kundalini Yoga, técnicas y posturas
RESPIRACIÓN DE FUEGO
CAMBIA EL ESTADO DE ENERGÍA DEL CUERPO EN POCOS MINUTOS. En las clases de Kundalini Yoga se usan un amplio
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Kundalini Yoga, técnicas y posturas
LA RELAJACIÓN, CÓMO VOLVER DE ELLA
LA CAPACIDAD DE RELAJARSE ES ESENCIAL PARA EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL. Al comenzar la clase se realiza la preparación
LA RELAJACIÓN, CÓMO VOLVER DE ELLA Ver más »
Kundalini Yoga, técnicas y posturas
LA CANCIÓN DEL ALMA «JAP JI SAHIB» PARTE 2
Las antiguas tradiciones espirituales nos enseñan que necesitamos un guía para la vida … CONOCIENDO SUS EFECTOS MÁS ESPECÍFICOS DE
LA CANCIÓN DEL ALMA «JAP JI SAHIB» PARTE 2 Ver más »
Conoce más de Kundalini Yoga