La meditación es una práctica que busca cultivar la atención plena y la calma mental. Aquí te proporcionaré una guía básica para comenzar a meditar: Busca un lugar tranquilo y en lo posible silencioso, donde puedas sentarte cómodamente sin distracciones. Puede ser un rincón de tu casa, un jardín o cualquier espacio donde te sientas …
Escuchamos y hasta a veces lo sabemos, qué meditar puede ser muy beneficioso para la salud mental y emocional, sin embargo, a la mayoría les cuesta tomar la decisión de empezar o desarrollar una práctica constante. Algunas razones comunes por las cuales te puede resultar difícil meditar es la Mente inquieta llena de pensamientos y …
Usar las técnicas de respiración son las mejores herramientas para estar sanos y fuertes. Hay varias razones por las cuales algunas personas pueden subestimar, o pasar por alto la importancia de la respiración profunda consciente. Aquí hay algunas posibles explicaciones: La falta de conocimiento de muchas personas que no están familiarizadas con los beneficios de …
¿POR QUÉ SUBESTIMAR ALGO QUE TE DA PODER Y FORTALEZA? Leer más »
SANA TU MENTE, Y EL CUERPO SANARÁ El encuentro fue creado para que te conozcas, y darte la oportunidad que comiences a profundizar en ti a través de la experiencia con las técnicas de Kundalini Yoga. El TALLER se llevará a cabo el Sábado 6 de agosto de 14.00 a 17.00 hs., en Vivo Online …