Datta Kaur

POSTURA MEDITATIVA – LA POSTURA FÁCIL

En la práctica de Kundalini Yoga siempre comenzamos y finalizamos la clase sentados con las piernas cruzadas y con la columna recta. Algunas veces hay instrucciones en el kriya (serie de ejercicios) donde se exige también mantener la postura fácil o sukhasana. Si el sentarse de este modo no es una forma confortable, esta bien

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NATURALEZA, AMO LA VIDA

Sentir la Naturaleza nos conecta con nuestra esencia interna. La interacción del exceso de información, los cambios de comportamiento frente a ser más conscientes en la sociedad y en la naturaleza, y la transformación de ciertos hábitos aprendidos, prima generar a muchos la negación y rechazo, encontrándose en un círculo vicioso y estructural acompañado de sufrimiento,

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MI PRIORIDAD

Descubrir y experimentar por primera vez Kundalini Yoga, puede suceder un gran impacto a nivel mental, físico y emocional. Encontrarse con esta disciplina, o ser llamado por esta práctica poderosa, al experimentarla por primera vez, puede ser una antes y un después. El acompañamiento grupal y la guía de un profesor/a hace que todo el

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TÚ HOGAR

El cuerpo y la mente tienen todo para crear salud por si mismos. Si los ejercitas, el 80 % de las dolencias desaparecerán, el 10 % es por tu alimentación y el otro 10% es kármico, atmosférico y otros aspectos que puedas observar. Si las personas se vuelven saludables solo por usar el cuerpo/ mente,

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MEDITACIÓN PARA ELIMINAR EL MIEDO AL FUTURO

La práctica se inicia con un pranayama para llevarte a la calma, observarte como te encuentras, y luego se comienza con la meditación que despeja el temor al futuro que ha sido creado por las memorias subconscientes del pasado. Inspírate en el Shabd Dhan Dhan Ram Das Gurú,  el llamado mantra de los milagros. El

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